Gezond verantwoord voedingspatroon

Een gezond variërend verantwoord eetpatroon is van belang om je immuunsysteem krachtig te houden, op gewicht te blijven en dat je daardoor voldoende energie krijgt/behoud om goed te kunnen blijven bewegen. Uiteraard is goed slapen en zo min mogelijk stress de belangrijkste

factoren om je lichaam in de juiste balans te krijgen en behouden.

Door mijn 35 jaar voedingsadvies ervaring en samenwerkingen met diverse (natuurvoeding) diëtistes, neuropsychologen en het volgen van voedingscursussen heb ik vele volwassenen met overgewicht, burnout, diabetes en andere vervelende klachten kunnen adviseren en begeleiden.

Dit voor zowel alleseters, flexitariers, vegetariërs, veganisten etc. de focus mbt de adviezen zullen ook grotendeels liggen op zo min mogelijk onbewerkte en schone voeding. Mensen met overgewicht, burnout, diabetes of die terug komen van b.v de grote K.., autisme e.d is van groot belang om zoveel mogelijk toegevoegde suikers, slechte vetten, zetmeel, kunstmatige smaakstoffen, zout, bewerkte producten te vermijden.

Voorbeelden hiervan, frisdrank, bewerkt vlees, verpakte zoute snacks, kant en klaar voedsel.

Let verder op het gebruik van o.a b.v light producten die zeker niet gezonder zijn, integendeel......., dit alles kan ik je uitleggen en adviseren wat wél beter voor de mens is.

Wat van belang is dat je weet wat je eet en leert waarom het ene drank en-of voedingsproduct beter voor je is als het andere.

Persoonlijk advies plan

1e afspraak/intake gratis: Jij en ik zullen een analyse van je huidige voedingsgewoonte en leefstijl maken/doornemen.

• Persoonlijke bodyscan(totale lichaamsmeting van BMI, gewicht, vet%, vocht, spiermassa, visceraal vet etc.(op locatie philips stadion)
• Samen doornemen en beoordelen van de meetgegevens.

2e afspraak: Uitgebreid voedings advies niet in combinatie met Personal training € 50,-

Vervolg afspraken dwz opnieuw een persoonlijke bodyscan en het doornemen daarvan € 25,00 (30 min.)*

* = dit in combinatie met personal training is gratis.

Heeft u advies nodig bij biologisch boodschappen (schoon en  minder bewerkte voeding) doen maak dan gebruik van

"Advies boodschappen doen samen met MARCEL bij de ekoplaza."