Gesunde verantwortungsvolle Ernährung

Eine gesunde, abwechslungsreiche und verantwortungsbewusste Ernährung ist wichtig, um Ihr Immunsystem stark zu halten, Ihr Gewicht zu halten und genügend Energie zu bekommen/beizubehalten, um in Bewegung bleiben zu können. Natürlich ist guter Schlaf und möglichst wenig Stress das Wichtigste

Faktoren, um Ihren Körper in die richtige Balance zu bringen und zu halten.

Durch meine 35-jährige Ernährungsberatungserfahrung und die Zusammenarbeit mit verschiedenen (Naturkost-)Ernährungsberatern, Neuropsychologen und folgenden Ernährungskursen konnte ich viele Erwachsene mit Übergewicht, Burnout, Diabetes und anderen lästigen Beschwerden beraten und begleiten.

Dies für Omnivoren, Flexitarier, Vegetarier, Veganer etc. Auch bei der Beratung wird der Fokus weitgehend auf möglichst wenig unverarbeiteten und sauberen Lebensmitteln liegen. Menschen, die übergewichtig sind, Burnout, Diabetes oder die zB aus dem großen K. zurückkommen, Autismus etc. ist von großer Bedeutung möglichst viel zugesetzten Zucker, schlechte Fette, Stärke, künstliche Aromen, Salz, verarbeitete Produkte zu vermeiden wie möglich.

Beispiele hierfür sind Erfrischungsgetränke, verarbeitetes Fleisch, verpackte salzige Snacks und verzehrfertige Lebensmittel.

Achten Sie auch auf die Verwendung von beispielsweise Light-Produkten, die sicherlich nicht gesünder sind, im Gegenteil......., ich kann Ihnen das alles erklären und Sie beraten, was für den Menschen besser ist.

Wichtig ist, dass Sie wissen, was Sie essen und warum ein Getränk und/oder Lebensmittel besser für Sie ist als ein anderes.

Persönlicher Beratungsplan

1. Termin/Einnahme kostenlos: Sie und ich machen/gehen eine Analyse Ihrer aktuellen Ernährung und Lebensweise durch.

Persönlicher Bodyscan (Ganzkörpermessung von BMI, Gewicht, Fettanteil, Flüssigkeit, Muskelmasse, Viszeralfett etc. (vor Ort Philipsstadion) Gemeinsames Durchgehen und Auswerten der Messdaten.

2. Termin: Ausführliche Ernährungsberatung nicht in Verbindung mit Personal Training € 50,-

Folgetermine, dh weiterer persönlicher Bodyscan und Nachbesprechung 25,00 € (30 Min.)*

* = in Kombination mit Personal Training kostenlos.

Wenn Sie Ratschläge zum Umgang mit Bio-Lebensmitteln (saubere und weniger verarbeitete Lebensmittel) benötigen, verwenden Sie

"Einkaufsberatung mit MARCEL im ekoplaza."